فوائد التين يعتبر التين فاكهة صيفية لها العديد من الفوائد التي تفيد الصحة ولها تأثير إيجابي، بالإضافة إلي طعمها اللذيذ المحبب إلينا، والزيتون الذي يوجد بكل بيت عربي، كما أن التين والزيتون ذكرا في القران الكريم، فهما فاكهتان ذات اصل عربي منذ القدم، يتميزان بالفوائد التي لا تعد ولا تحصى، وسنحاول في هذا المقال أن نذكر لكم جميع الفوائد الخاصة بالتين والخاصة بالزيتون، والخاصة كلاهما معا.
فوائد فاكهة التين
- يعمل علي تحسين صحة الجهاز الهضمي، لأنه يوجد بداخله الألياف التي تعمل كملين وتساعدك في الحماية من التعرض للإمساك.
- يعمل علي تحسين مستوى ضغط الدم ومستوى الدهون، لذلك فهو يحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية.
- يقوم بالسيطرة علي مستوى الكوليسترول والجلوكوز في الدم مما يعمل علي حفاظ صحة الكبد، وهذا أثبت علميا.
- يحتوي علي العديد من العناصر والفيتامينات الكثيرة المفيدة للجسم.
فوائد الزيتون
- يحتوي علي مضادات للأكسدة مما يساعده في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان والقلب وغيرها من الأمراض صعبة العلاج.
- يوجد بداخله حمض الاوليك الذي يعمل علي تعزيز صحة القلب وتقليل نسبة التعرض والإصابة بمرض القلب.
- يحتوي علي فيتامين ه وعنصر البوليفينول الذي يساعدك في الحافظ علي صحة الدماغ، فالعناصر التي تم ذكرها لها العديد من الفوائد للدماغ.
فوائد التين والزيتون معا
بعد ما تم ذكر فوائد التين وفوائد الزيتون، لك أن تتخيل جميع الفوائد التي ذكرناها عند اجتماعهم سويا ما يمكنها فعله في جسم الإنسان، وأهم الفوائد هي:
- عند اجتماع التين والزيتون معا وتناوله على الريق، تلاحظ الطاقة والحيوية التي اكتسبها
- تناولهم معا كل صباح، يعمل علي الحفاظ علي صحة القلب.
- تقلل من ظهور الشيخوخة وكل مظاهر الشيب، وهذا هو المطلوب.