على الرغم من أن الاستحمام بالماء الدافئ من الأمور الجيدة للشعور بالراحة والاسترخاء، إلا أن له بعض المخاطر التي تم اكتشافها حديثا خاصة بعد تناول الطعام، فقد كشفت شيلبا سينغ إخصائية وخبيرة التغذية السريرية في مستشفى فاطمة في مدينة لكناو بالهند مخاطر الحمام الدافئ بعد تناول الطعام قائلة: “على الرغم من أن أخذ حمام بالماء الدافئ أو الساخن أمر ممتع إلى حد كبير، خاصة بعد تناول الطعام وملئ المعدة، لكنه يتسبب في الكثير من المشكلات الصحية”.
وأضافت شيلبا أن أخذ حمام دافئ قد يتسبب في إصابة الإنسان بمشاكل في الجهاز الهضمي وعسر في الهضم وتقلصات في المعدة، خاصة بعد تناول بعض الوجبات الدسمة، وذلك لأن الحمام الدافئ أو كما يسمى (إجراء عالي الحرارة) يحفز ارتفاع درجة حرارة الجسم بحوالي 2 درجة تقريبا، مما يؤثر على توازن نسبة الإنزيمات التي توجد بالمعدة ويؤدي لمشكلات في عملية الهضم، فالاستحمام بالماء الدافئ بعد تناول الطعام يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في المعدة، وإرباك العقل، مما يزيد من معدل الكسل، وزيادة تدفق الدم بالجهاز الهضمي، وانتفاخ الجسم، والضغط على الصدر، وتشنجات، ويزيد من نسبة التعرض للحموضة المعوية.
ولكن على الرغم من هذا فإن الاستحمام الدافئ له العديد من الإيجابيات على الجسم مثل: تحفيز الجهاز المناعي، والشعور بالراحة لأنه يعمل على هدوء الجهاز العصبي، كما أنه يعمل على تنشيط الغدد الدرقية مما يساهم في طرد السموم من الجسم.