تعد ثمرتا التين والزيتون من الثمار المفيده للصحه والمميزة جدا في حياة الانسان نظرا لاحتوائهما على فوائد صحية عديدة، الي جانب مذاقهما اللذيذ لا يمكن الاستغناء عنهما لضمان صحه افضل والعلاجات والفيتامينات الضرورية في حياتنا اليومية ،ولقد قال الله تعالي في سورة التين: بسم الله الرحمن الرحيم (والتين والزيتون وطور سنين وهذا البلد الأمين لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم) صدق الله العظيم،أقسم الله في قرآنه الكريم بالتين والزيتون وهذا دليل علي وجود معجزات وفوائد التين والزيتون للإنسان ونوضحها في التالي..
فائده تناول التين والزيتون علي الريق يوميا
حيث تتمثل أهمية التين والزيتون في مادة الميثالونيدز حيث إنّ هذه المادة تعود بفوائد كثيره على الجسم وهي كالتالي:
إمداد الجسم بالطاقة والحيوية التي تجعله في شبابٍ دائم، تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتقوية القلب،إنقاص الوزن: يساعد التين على تخفيض الوزن، والمحافظة على ثبات الوزن الصحي، وذلك لأنّه غنيّ بالألياف التي تُشعر الإنسان بالشبع ،تحسين عملية الهضم: يحتوي التين على الألياف التي تنظّم عمل الأمعاء، وتحدّ من اضطرابات الهضم،وقاية النساء من الإصابة بسرطان الثدي: يفضل أن تتناوله النساء بعد الدخول في سنّ اليأس لهذا الغرض.
فوائد الزيتون
يقوم ببناء خلايا الدم الحمراء لإحتوائه على عنصر الحديد.
تحسين الرؤية وحماية العين من الإصابة بأمراضها المختلفة كتكون المياه الزرقاء، وإعتام عدسة العين، والضمور.
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وحماية الجلد من الإصابة بالسرطان، والشيخوخة المبكرة
تخليص الجسم من دهون البطن، والمساعدة على تخفيض الوزن من خلال حرق الدهون الموجودة في الخلايا الدهنيّة.